請稍候網頁載入中:
漫漫長夜不得眠 刺激3穴入夢鄉
隨著時間逐漸向冬季靠近,晝短夜長也變得越發明顯。在略顯漫長的夜晚,您是否也曾與孤燈為伴,很難入眠?如果現在還有這樣的苦惱,就不妨刺激這些穴位來加以調節。

首頁
漫漫長夜不得眠 刺激3穴入夢鄉
 

觀看數:2067 人

隨著時間逐漸向冬季靠近,晝短夜長也變得越發明顯。在略顯漫長的夜晚,您是否也曾與孤燈為伴,很難入眠?如果現在還有這樣的苦惱,就不妨刺激這些穴位來加以調節。

 


漫漫長夜不得眠 刺激3穴入夢鄉 觀看數:2067 人

 

隨著時間逐漸向冬季靠近,晝短夜長也變得越發明顯。在略顯漫長的夜晚,您是否也曾與孤燈為伴,很難入眠?如果現在還有這樣的苦惱,就不妨刺激這些穴位來加以調節。                                                

有益睡眠的3個穴位

        

神庭穴

神庭出自《針灸甲乙經》,位於督脈之上。取穴時推薦抬額,取最高的皺紋上0.5寸。一般用平刺0.5寸的操作方法,但也可以簡單點刺出血。

sponsored ads
sponsored ads


臨床經常搭配配心俞、太溪,起到益心安神的作用,對於因精神壓力太大造成的失眠有一定療效。

        

內關穴

內關有寧心安神、理氣止痛的功效,位於手厥陰心包經之上。其位置在前臂兩條最主要的肌腱之間,距離腕橫紋有2寸。操作時直刺0.5~1寸,刺之前要分開肌腱避免誤傷。

搭配大陵、神門可以治療失眠,另外對於各種神志病都有一定療效。

sponsored ads
sponsored ads


        

安眠穴

失眠之後,最需要的就是「安眠」,這個穴位對於神經衰弱、癔病都有幫助。取穴位於耳垂後的凹陷和枕骨下凹陷中點處,也就是翳風穴和風池穴中間位置。

這個位置除了針刺,也可以直接用中指按摩,就能起到鎮靜作用,有利於患者入眠。

如果您有睡眠問題,今晚就開始試試吧。堅持一段時間,應該會取得不錯的療效。

sponsored ads
sponsored ads


 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
漫漫長夜不得眠 刺激3穴入夢鄉
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作